茶叶对身体可以起到提神醒脑、抗氧化、保护牙齿等作用，也需要做好日常护理。
1、提神醒脑：茶叶里面具有咖啡碱成分，适当喝的情况下可以达到提神醒脑的作用，帮助经常瞌睡的症状逐渐改善，还可以缓解疲劳。
2、抗氧化：里面具有茶多酚的成分，可以达到抗氧化的作用，也具有减少紫外线辐射对皮肤产生的损伤，促进皮肤的新陈代谢。
3、保护牙齿：如果是长时间刷牙不彻底，可能会伴随着牙齿出现损伤，通过适当喝一些茶叶水可以起到利尿的作用，里面的含氟量比较高，也具有保护牙齿的功效。
