肝是否健康,与我们的身体健康状况,有很大的关系。肝是人体最重要的解毒器官,无论是我们平时生气发怒、喝酒等,带来的危害都要通过肝脏来排泄。因此,养肝护肝的工作,是每个人都不能忽视的问题。但也有一些人认为,要想更好的养肝护肝,应该使用一些保健药物。事实上,在实际生活中,如果我们注重选择一些茶水,对于帮助养肝护肝,也能带来很好的功效。特别是对喜欢喝茶水的人来说,不失为自己选一种独特的茶水,相信能收到很好的疗效。

　　每日服用大枣水,肝功能差的人每天饮用,持续1周可起到保肝排毒的作用。红枣泡水时,要选大的红枣,尤其是新疆产的红枣,味道很甜,最好把它撕成几块再用。

　　红枣的一个冲泡细节决定了它功效的高低。红枣果皮坚韧,不易消化,如果全泡了,很难将其有效成分完全溶解,所以最好是将其掰开再冲泡。红枣也要注意,新鲜红枣不宜煮煮或煎。因为其维生素C含量很高,用热水煮泡会严重破坏维C。

　　枸杞中所含的多糖对肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。此外,枸杞抗实验性高血脂肝量效关系及毒性研究表明,枸杞能有效地抑制脂肪在肝细胞内沉积,并具有促进肝细胞新生的作用。

　　枸杞具有缓解肝血不足、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状。每天长时间使用电脑导致的眼睛疲劳等症状,用枸杞泡水喝可以滋阴明目。此外,天气比较热的时候,也可以用泡水喝来清除肝火。

　　决明子是一种中草药材,它也被称为还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光,是豆科植物决明或小决明的成熟种子,味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功效。决明子泡水喝还能起到清肝泻火、减肥、排毒排油等功效,是电脑族、电视族等电子产品的一种很好的饮料。

　　决明子10克,白菊花5克,金银花5克,开水冲泡代茶饮,每日1剂。具有清肝明目、解毒的功效。糖尿病伴口干、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘、内火症状的患者,对糖尿病合并毛囊炎、疮疡、习惯性便秘便秘的患者也比较合适,还适合降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

　　在日常生活中,大家可以经常喝枸杞茶,或者是红枣茶,冲泡起来也很方便,用它来帮助自己调理身体,养肝护肝,其实是比较经济实惠的方法。而这些茶饮口感非常好,所以在生活中,也深受朋友们的喜爱。