肝是人体非常重要的器官,人体内的毒素需要通过肝脏排出,一旦肝脏有问题,身体就会出现疾病,容易引起身体基础代谢差,所以肝不好的人要注意调养,因为肝脏不好的人要注意调养。这样肝脏不好适合喝什么茶?

　　1、白牡丹茶:白牡丹茶具有养神、护肝、美容养颜、抗血脂血压、防电磁辐射、减肥等功效,同时还能保护牙齿、防电磁辐射、减肥,所以肝不好的人可以适当喝点白牡丹茶。

　　2、苦丁茶:它具有生津止渴、清热利湿消暑的功效,主要有糖类、维生素类、咖啡因等,具有生津止渴、清热利湿消暑的功效。

　　3、小青柑:小青柑具有减肥瘦身降血压的功效,而且还能健胃消食,其中所含的可溶单糖和低聚糖都能提升维C,对提高人体免疫功能有一定的效果,对提高人体免疫功能有一定的作用,对肝不好者也可起到很好的保护作用。

　　4、铁观音茶:含有多种有机化学成分,具有抗氧化、抗肿瘤、降低胆固醇等作用,对肝脏的健康也非常有益。

　　5、绿茶:绿茶中含有锌、钙、锰等多种营养成分,同时还含有许多碳水化合物,具有健脾养胃、消炎除菌、降血压降血脂的作用,适当饮用绿茶对肝脏和身心健康都有好处。

　　以上几款茶饮适合肝不好者使用,建议有需要者可根据个人喜好选用。肝脏不好,除了要通过护肝茶饮进行调养外,日常生活中要注意多吃一些有益于肝脏健康的食物,要有规律地作息,避免一些伤肝的行为,比如经常熬夜、生闷气等,都会对肝脏造成伤害,所以要避免这些不良因素的影响。