一般情况下，苦荞茶的功效有减肥瘦身、降血脂，作用有防癌抗癌、护肝养肝、抗疲劳。具体分析如下：

　　1.减肥瘦身：苦荞茶富含营养成分，能够改善新陈代谢和促进消脂，对减肥瘦身比较有效果。

　　2.降血脂：苦荞茶中含有苦荞苦味素、纤维素、特有蛋白质等物质，能够有效降低血脂和血糖，提高人体的代谢水平。

　　1.防癌抗癌：苦荞茶中含有丰富的黄酮类化合物和天然多酚，具有抗癌和抗氧化的作用，能够减少氧自由基的危害。

　　2.护肝养肝：苦荞茶能促进肝脏代谢，增强肝细胞的再生能力，有助于保护肝脏，减少肝脏损伤。

　　3.抗疲劳：苦荞茶能够增强身体的抗疲劳能力，舒缓身心压力，缓解紧张情绪。

　　绿豆味甘，性凉，心、胃经，用绿豆煮汤饮用，能起到清热解毒、解暑降温、开胃健脾、利水消肿等作用。1.清热解毒：绿豆味甘、性凉，可清热，夏天天气炎热或上火时多喝绿豆汤，可缓解不适症状。绿豆中的蛋白质含量较高，可保护胃粘膜，绿豆蛋白鞣质、黄酮类物质可与肠道中的有毒物质结合排出体外，起到解毒作用。2.解暑降温：绿豆汤性凉，归心、胃经，有解暑降温的作用，比较适合夏天高温时饮用，能防中暑。3.开胃健脾：绿豆归胃经，可以补益脾胃。绿豆汤中所含的磷脂酰胆碱、磷脂酰甘油、磷脂酸等物质还能开胃，提高食欲，夏天暑热难耐不思饮食时，可喝绿豆汤。4.利水消肿：绿豆汤性凉，有利尿的作用，糖尿病、肾炎、高血压等患者有身体浮肿、小便不利症状时，可喝绿豆汤调理。

　　玉米可以起到预防心血管病、降血压、预防肠胃疾病、护眼、抗衰老等作用。玉米适用于一般人群食用。1、预防心血管病：玉米可以起到预防心血管病的作用。玉米当中含有大量的不饱和脂肪酸，可以用于预防动脉粥样硬化、心肌梗塞、冠心病等疾病。2、降血压：玉米可以起到降血压的作用。玉米当中含有丰富的钙质，可以促进细胞的分裂，降低血清胆固醇，从而起到降血压的作用。3、预防肠胃疾病：玉米当中含有大量的镁元素，可以促进肠道的蠕动，预防肠胃疾病。4、护眼：玉米可以起到护眼的作用。玉米当中含有的黄体素、玉米黄质可以抗眼睛老化，适用于改善视力下降和黄斑变性等症状。5、抗衰老：玉米当中富含的维生素A以及谷氨酸的成分可以起到抗衰老的作用。

　　黄酒是以粮食为原料加工制作而成一种酒类，主要成分是浓度很低的乙醇，具有通经活络、美容养颜、活血祛寒的功效。1、通经活络：黄酒性温，归肝、胆经，具有通经活络的功效。患者适量饮用有助于促进血液循环，加速体内新陈代谢，使机体免疫力得到提高，对于人体有一定的好处。2、美容养颜：黄酒中含有大量的糖类、有机酸以及丰富的维生素B1、维生素B2、烟酰胺、钙等多种微量元素，具有美白皮肤、控油保湿的功效，长期饮用可以起到美容养颜的作用。3、活血祛寒：黄酒的主要成分是乙醇，乙醇会使毛细血管扩张变粗，促进血液循环加速，具有活血祛寒的作用。冬季经常感到寒冷的人，可以通过适当服用黄酒来缓解寒冷的症状，对于风寒湿痹引起的腰膝酸痛可以起到辅助治疗的作用。

　　便秘患者可以多吃香蕉、火龙果、柚子、柠檬等高纤维含量的水果，这些水果可以润肠通便，可以帮助缓解便秘。1.香蕉香蕉水溶性植物纤维含量比较高，会引起胃肠液进行高渗性的分泌，水分会吸附在固体部分，可以软化大便，使大便更容易排出体外。2.火龙果由于火龙果的籽不易被人体消化，大部分是会排出体外的，可以起到润肠的效果，所以，可以有效的缓解便秘症状。3.柚子柚子的营养成分比较丰富，其中各种无机盐和天然枸橼酸的含量很高，不仅能够润肠通便，对于降血压和降血脂的效果也是不错的。4.柠檬虽然柠檬的味道是酸的，但是，在代谢的过程，可以变成碱性，对于细胞中的毒素，可以有效的溶解掉，致使排便比较顺畅。